地区 Mar 6, 2026

德国16个州:联邦州终极指南

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想真正了解德国,你得先明白:它不只是一个大国,而是由16个风格迥异的州组成的,这些州叫作 Bundesländer。

就像我们在德语方言史那篇文章里提到的那些相对独立的历史地区一样,今天的每个州都有自己的宪法、自己的方言,还有很强的地方自豪感。无论你想看高科技城市、中世纪城堡,还是沙滩海岸,总有一个 Bundesland 适合你。

下面按字母顺序来看看德国的16个州、它们的首府,以及各自最特别的地方。

1. Baden-Württemberg

  • 中文名称:Baden-Württemberg
  • 首府:斯图加特
  • 特色:这是“会思考也会动手”的地方。这里是汽车工业的家乡(奔驰和保时捷都在这里),还有令人惊叹的黑森林(Schwarzwald)。

2. Bayern

  • 中文名称:巴伐利亚
  • 首府:慕尼黑(München)
  • 特色:全球最有名的州之一。这里有阿尔卑斯山、慕尼黑啤酒节、新天鹅堡,还有“笔记本电脑 + 皮裤”的生活方式。

3. Berlin

  • 中文名称:柏林
  • 首府:柏林(城市州)
  • 特色:德国首都,也是最大的城市。这里是文化、历史和夜生活的全球中心之一。它是一个“Stadtstaat”(城市州),也就是说,这座城市本身就是一个州。

4. Brandenburg

  • 中文名称:勃兰登堡
  • 首府:波茨坦
  • 特色:环绕柏林的州。这里以3000多座湖泊闻名,还有波茨坦那些美丽的普鲁士宫殿,比如无忧宫(Sanssouci)。

5. Bremen

  • 中文名称:不来梅
  • 首府:不来梅(城市州)
  • 特色:德国最小的州。它由两个城市组成:不来梅和港口城市布雷默哈芬。这里因童话《不来梅的音乐家》而闻名。

6. Hamburg

  • 中文名称:汉堡
  • 首府:汉堡(城市州)
  • 特色:德国的“通往世界的大门”。这是一座重要港口城市,桥梁数量比威尼斯和阿姆斯特丹加起来还多。这里以硬朗气质、财富和易北爱乐音乐厅而著名。

7. Hessen

  • 中文名称:黑森
  • 首府:威斯巴登
  • 特色:欧洲的金融心脏。虽然首府是威斯巴登,但法兰克福才是这里最大的城市。这里也是格林兄弟收集童话故事的地方。

8. Niedersachsen

  • 中文名称:下萨克森
  • 首府:汉诺威(Hannover)
  • 特色:一片马匹与广阔平原的土地。这里有世界闻名的大众汽车总部所在地沃尔夫斯堡,还有美丽的哈尔茨山脉。

9. Mecklenburg-Vorpommern

  • 中文名称:梅克伦堡-前波美拉尼亚
  • 首府:什未林
  • 特色:“千湖之地”和波罗的海海岸。这里以吕根岛上的白色白垩悬崖,以及令人惊叹的汉萨建筑而闻名。

10. Nordrhein-Westfalen

  • 中文名称:北莱茵-威斯特法伦
  • 首府:杜塞尔多夫
  • 特色:德国人口最多的州。这里有工业重镇“鲁尔区”,还有科隆(Köln)——以宏伟的大教堂和狂欢节闻名。

11. Rheinland-Pfalz

  • 中文名称:莱茵兰-普法尔茨
  • 首府:美因茨
  • 特色:葡萄酒之乡!这里的葡萄酒产量比其他任何州都多。你还能在这里找到特里尔,德国最古老的城市之一,拥有令人惊叹的罗马遗迹。

12. Saarland

  • 中文名称:萨尔州
  • 首府:萨尔布吕肯
  • 特色:德国最小的非城市州。历史上它多次在法国和德国之间变动,因此形成了独特的文化,也特别喜欢法国美食。

13. Sachsen

  • 中文名称:萨克森
  • 首府:德累斯顿
  • 特色:“易北河上的佛罗伦萨”。这里以惊人的巴洛克建筑、高科技产业(“萨克森硅谷”)以及德国最古老的圣诞市场而闻名。

14. Sachsen-Anhalt

  • 中文名称:萨克森-安哈尔特
  • 首府:马格德堡
  • 特色:宗教改革之地。你会在这里找到路德相关城市维滕贝格和艾斯莱本,还有包豪斯设计运动的诞生地德绍。

15. Schleswig-Holstein

  • 中文名称:石勒苏益格-荷尔斯泰因
  • 首府:基尔
  • 特色:夹在两片海之间的土地(北海和波罗的海)。这里以被风吹拂的岛屿、灯塔风景,以及超大型的瓦肯重金属音乐节而闻名。

16. Thüringen

  • 中文名称:图林根
  • 首府:爱尔福特
  • 特色:德国的“绿色心脏”。这里以森林、古典文学传统(歌德和席勒的故乡),当然还有传奇的图林根香肠而闻名。

你打算去哪个州?
无论你是被柏林的电子音乐俱乐部吸引,还是更想去莱茵兰-普法尔茨的葡萄园,了解这些 Bundesländer 都是你在德国真正有“在家感”的第一步。

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